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[메디컬투데이] 우리 아이 눈 건강 책임지는 올바른 공부습관은?
작성자 서울탑안과 조회수 2168 작성일 2023.01.11

방학이 시작되면서 집이나 학원에서 공부하는 시간이 늘고 있다.
특히, 요즘은 인터넷 강의로 수업을 듣거나 태블릿PC로 문제를 푸는 등 전자기기를 이용한 공부방법이 늘어나고 있다.
하루 대부분을 전자기기를 보는데 시간을 쓰다 보니 가장 걱정스러운 것은 눈 건강이다.

(중략)

눈을 감고 휴식을 취하거나 손을 비벼서 따뜻하게 한 후 눈 주위 근육을 마사지해주는 것도 도움이 된다.
이 밖에도 공부 방안의 온도는 20도 내외 습도는 40~60%를 유지해 주고
환기를 통해 쾌적한 환경을 만들어주는 것도 중요하다.

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